วิธีรับมือกับความเครียดอย่างง่าย ๆ ในสถานการณ์ COVID-19!

Last updated: 2020-05-13 | 434 จำนวนผู้เข้าชม |

วิธีรับมือกับความเครียดอย่างง่าย ๆ ในสถานการณ์ COVID-19!

หากคุณรู้สึกว่าเครียดเกินไปจากสถานการณ์ต่างๆ ในสภาวะการแพร่ระบาดของไวรัส Covid-19 นี้

องค์การอนามัยโลก (World Health Organization: WHO) ได้มอบคำแนะนำดี ๆ เกี่ยวกับการลดความเครียดและการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตใจ ที่ไม่ว่าใครก็ตามสามารถนำไปปรับใช้ได้อย่างง่ายดายเลยค่ะ

เราจะผ่านวิกฤตนี้ไปด้วยกันค่ะ
Stay Home, Stay Safe :)